kickem

Ännu en ny vecka har börjat och det börjar bli färre minusgrader så jag känner mig positiv inför framtiden.

Fredag igen! Fortsätter det så här så kommer jag dö av lycka.. Fredagar är ju bara det bäst som finns.. och det känns som att det är fredag JÄMT, Ja tiden går fort! Avslutade torsdagen med två fantastiska pass på Iksu. Punchen hade fått mer deltagare än vanligt och det är kul att se att Punchen ökar! Total fullt som vanligt och stammisarna men även nybörjade L-E-V-E-R-E-R-A-D-E! Inte nog med det stack jag själv tillsammans med Catalina till gymmet för ett kort överkroppspass och underbara DIPS! Fredagmorgon och jag mötte Cecilia klockan 7 för en promenix! Snacka av sig veckans skit och frisk luft!

En heldag på iksu med studier.. Det går framåt och bakåt men mer framåt tjoohoo. Efter tunga timmar bar det av mot stan under en promenad med Catalina. Det blev en smaskig semla på nya konditoriet och en ny jätte snygg kavaj från MQ. Denna godbit har jag drömt om sedan i sommar och fick den för ett kanon pris idag. Ordninarie: 699 och jag fick den för 209:- helt okej!

En sovmorgon - yes! Vaknade av det underbaraste. Min iller som kryper runt fötterna! Upp för frukost och föreläsning. En halvtimme efter får vi reda på att han inte kommer och vi får starta ett tufft grupparbete. Tema:  Vilka effekter har specifika fettsyror av PRo vs Antiinflamatoriska eikosanoider. Kan eikosanoider påverka muskär adaptation vid träning?

Söndag är alltid söndag, trött och go i kroppen även fast man bara tagit det lugnt. Men trots det så bar det på eftermiddagen av till Iksu för Total Training och Spinning med Favorit Ewelie som instruktör ♥. Båda passen var helt klockers och jag måste säga att Ewelie är min favoritinstruktör genom tiderna! Mellan passen blev det tung magträning och vi kunde däcka gott i soffan till god söndagsmat, Cottege Enshiladas tillsammans med Solsidan.

VILKET PASS? Bootcamp 2011 måste vara det tuffaste på IKSU på evigheter. Med mig och Lina i spetsen blev det 90 minuters köttande. Total training fullt ut med punchout emellan och jikes va deltagarna kämpade.

Tror knappt att det är sant. Klockan är 8 och jag har varit vaken sedan strax efter halv 7, en lördag. Eric behövde skjuts till teg och jag fick köra what to do what to do. Nu laddar jag om för dagens BOOTCAMP med Lina.

Skepp och hojj! Veckorna går snabbt. I ochmed att jag är en envis och bestämd person bestämde jag mig för att flirta in mig hos mina gruppmedlemmar idag och bjuda på semla och pratade på inandning hela eftermiddagen, check!

♥ Det är så viktigt att omge sig med folk som ger energi, som är genuint bryr sig om än och som vill se dig framgångsrik!

I morse var det tungt att gå upp men tanken på att rostad korvmacka innan träningen gjorde att det ändå gick. Mötte upp Cecilia för ett överkropps pass som var magisk! Skönt att jag hittat en ny och effektiv träningstjej ♥.

Ny tränad, ett grymt Punchoutpass med Cecilia. Tempot, känsla, kraften, allt satt på plats och efter passet var det bara att skyyyynda hem för att fylla på matförrådet i magen för jag var helt slut.

Tenta i fredags avklarad och nu imorgon är det dags för programmets antagligen intressantaste kurs, Fördjupad fysiologi. Skall bli riktigt intressant men hårt! Full späckat schema.

Hej och Hå, dagen innan tentan men inte allt för mycket tid har gått åt plugget idag.. Hoppas att saker och ting BÖR sitta på plats dagen innan. Så fix och trix, lite plugg, en lååång promenad med Peeetera (i luren). Möte med Lina och Två pass. Puh! Gud va tentaperioder ser olika ut. Antalet deltagare på alla passen minskar, folk låser helt in sig och isolerar sig från världen. Well spelar nog roll vilken kurs man läser. Nästa kurs blir jag nog likadan, uh.

Sitter och längtar efter våren, som alltid.. hemma i Halmstad kommer den i Mars känns det som.. här får man vänta till Maj, suck.. Längtar efter en grymt fin bikini som jag ska steka i i sommar, Mumma!

Då är man igång med verkligheten i Umeå igen..Det går ändå fort att komma igen efter 4 veckors ledighet och så länge det är full fart funkar det för mig. Gårdagens stjärna går till Cecilia som hängde med mig på Punchout. Det blev ett jäklar pass som satt spår till i dag i ryggen & bröstmuskulaturen och värre blir det nog.. Och det fanns ingen anledning att packa upp väskan för på lunchen idag begav jag mig på Linas Total Training och körde skiten ur mig igen.. Har ni inte testat Total så är det på tiden! Efter det var det dags att göra fin-liret på planeringen inför Bootcampet den 22 Januari! I Moskva, 90 minuters Bootcamp med mig och Lina i ledningen. Total & Punch inspirerat och vill man bli helt slut, ja då vet ni vart ni ska vända er!!

Hm.. undra vem på jobbet som vann SOS tävlingen och fick en sprillans ny SOS jacka för 5000:-? Får säkert höra om det imorgon på inventeringen kl 8.00! Planera livet ja! Bäst man passa på att njuta av drivet för vem vet, en dag så sitter man där i klistret. Inte för att det är något illa, det är något annat jag strävar och längtar efter.. men det kommer.. Nu vill jag förverkliga, utvecklas och bygga framgång.. något annat som skall planeras är min resa med Peetera?!

...om lite mer än 4,5 månad så har jag en kandidatexamen i idrottsmedicin.. har bott i Umeå i nästan tre år och två av dem varit med världens finaste kille! ♥.

Nämen.. nu har man hittat tillbaka, utvilad och fräsch. Kanske inte riktigt är lite kranken men bättre blir det efter en kopp Blåbärs-muffins-te. Ledigheten har varit underbar!! 1 vecka i Halmstad och 1 i Dalarna. Har haft premiär på sparken, träffat mina halmstad tjejer inkl älskade Jocke. Känner att en hel review av helgdagarna blir nog för mycket.. Så länge jag är nöjd så kan vi ju blicka framåt!