Igår blev det häng i soffan med styrketräningsboken och lite träningsupplägg. Efter att ha blivit inspirerad av: Mitt Kök så gjorde jag en Kronötskocka och morotssoppa med smördegsrullar till! Det blev riktigt fint. Vanligtvis har jag svårt att bli mätt på soppa men med brödet vid sidan om så gick det bra trots allt.

Gårdagens innebandymatch slutade med vinst för Falun och detta firasdes med en god middag på Olearys och en smaskig laxbit med en bakad potatis. Idag söndag har vi hunnit med en hel del. Började med sovmorgon och den obligatoriska pannkaksfest. Jag måste erkänna att mina pannkakor är magiska och detta kan vara tackvare att jag kör med bakpulver istället för ägg? Inte vet jag men fina blir dem!

Ändrade planer.. den förbaskade sömnen va? Japp vaknade precis så att jag inte skulle hinna bort till Yogan. Trist men det blev istället lite häng med Inger till frukosten och sedan ett tugnt överkroppspass på Måbättre. Passet gick kanon med lagom många övningar. Min favoritövning: Dips var desvärre den övning som var tyngst men man blir bra på det man tränar och det har inte varit mycket dips på senaste. Detta gör att det kommer ligga mer fokus på dips i fortsättningen! Träning går  mycket lättare och är mer motiverande när man har ett mål. Mitt mål är nu tydligare än någonsin och jag vet precis vad jag tränar på för att lyckas, så det är bara att köra på. Jag har god framförhållning vilket är otroligt viktigt för att vänja kroppen och uppnå resultat utan att dra på sig onödiga skador. 

Nu har till och med Eva Sens klagat på att jag uppdaterar för sällan så nu lär jag bättra mig. Sedan jag lämnade Halmstad har jag till största del befunnit mig i Stockholm där jag har tillsammans med lite olika sjukgymnaster och idrottsanställda genomfört tester på soldater på Försvarsmakten, Livgardet. Ju fler tester som genomförs desto säkrare känner jag mig vilket känns väldigt roligt! Trivs otroligt bra och nu har vi två testtillfällen kvar!

Well Well.. dagarna passerar för fort! Nu är det endast en dag kvar i min sommarstad..
I går hade jag en underbar dag med Maddi på stan med shopping och lunch följt av en middag och vin hos Petra. Blev en runda på Bulls och spenderade resterande tid på Gastons där jag fick träffa underbara jocke (Oscar bangade....) och andra hel goa människor! 

Nu är det som sagt slut på minisemestern och det är dags med nya uppdrag! Stockholm och Livgardet på Tisdag, är sjukligt laddad och denna del av min praktik är "huvuddelen" och jag kommer förhoppningsvis lära mig massor och själv kunna bidra med mina erfarenheter och kunskap! Det blir även att se till att innebandylaget får färdigställda träningsprogram och att examineras på PI kursen. Just nu käner jag ett enormt driv och jag vet exakt vad det är jag vill jobba med i framtiden så just nu är det bara timmarna på dygnet som sätter mina gränser. (När klockan slår 22, then im gone ;). Nya funderingar på min sjukgymnastpraktik men mer om det när det är dags..

Ännu ett förändring är klar och det är att jag fått klartecken att jag skall och får jobba på MQ här i Halmstad över jul och nyår istället för i Falun vilket känns grymt kul då  Halmstads butiken både är större och har hela MQs utbud! Och att jag får fira jul hemma! Dock känner jag hur det spritter i kroppen och aaaah det är dags att träääna.. Men resor fram och tillbaks gör det svårt och nu längtar jag bara efter Karlsborgs soldatgym och andra träningsmöjligheter i Falun när jag är tillbaka där... Kanske lyckas komma åt lite träning i Stockholm.. Och tänk när jag kan springa igen.. Ah Lever verkligen på all iver just nu, vill framåt!

Full rulle. I går kom jag hm från en två och en halv dagars vistelse i Eksjö. I Eksjö hölls FMM patrull, en försvarsmaktstävling där K3 imponerade starkt och plockade hem silvermedaljen samt flera grensegrar! Vistelsen var grymt lärorik och innehöll flertalet moment som skjutning, handgranatsastning, orientering, nattorientering, stridshinderbana etc. Ett starkt lag med bra killar, ah jag är riktigt nöjd och imponerad av dem!!

Hela grejen med att sova i Lochement, gemensamma duschar och toaletter var en ny grej för mig, men hej vad gör man? Nej grymt roligt att vara med och se hur det fungerar inom Försvarsmakten! Min roll under tävlingen var mest att haka på Lagledaren och se hur allt fungerade. Bidrog med lite massage och pill och plock! Känner att jag är helt på rätt ställe och att Försvarsmakten som praktikplats ger mig otroligt mycket! Besvärades aningen av knät.. men efter några samtal idag hoppas jag på att det händer lite grejer och att inom kort få en ny undersökning för att se om det finns något man kan göra med en hopplös knäskål.

Bytte svettig uniform mot mormors kakfat igår och nu blir det att slira ned på stan för att se på den Förändring(?) som skett i Halmstad de senaste månaderna. (Man brukar inte ha missat mycket.. vilket är skönt!)

Hänger lös i halmstad tills på Tisdag morgon då nästa desitiation: Livgardet, Stockholm för testverksamhet och om jag har tur får jag träffa min underbara Bror och fina Anja ♥

Bilden kommer från Google och FMM patrull 2010 på Livgardet

Strax off to work.. Håller tummarna för aytt mitt knä håller genom hela arbetspasset. Efter det blir det att röjja igenom lite projekt och sedan se en film om man har tur! Vill nämligen få gjort så mycket som möjligt då jag i morgon först jobbar, sedan skall laga mat/äta ute? anyway med min Donna Sara! och sedan är det dags för innebandymatch, IBF Falun Ungdom herrer och Eric ska se till att gläsa! Så det vill jag inte missa. Tidigt Måndagmorgon är det färd mot Karlsborg!

Har redan brutit mitt löfte, tänkte blogga var dag men icke.. Nåväl, det betyder iallafall att jag har saker att göra!

Well Well.. Vi är utan kranvatten, Märkligt! De senaste dagarna har jag ägnat mig åt lite småprjokekt. Lite träningsprogram för IBF Falun ungdoms tjejer, Försvarsmakten och dyligt! Även hunnit med att ta mig ikapp Personliga Instruktörskursen och röra mig framåt i lite andra projekt.

Tillbaka efter en snabbvisit i Sälen, Tandådalen! Lördagen började på bästa sätt med vinst för IBF Falunsungdomslag (Herrar) mot topptippade Västerås så laddade satt vi oss i bilen mot våra kräftvänner. Med alla på plats, mängder av kräfter och nubbe åkte hattarna på och vi drog igång! Charader, drinkar, dans och skratt. Tack Elin & Martin! ♥ 

Kanske inte de bästa för mig.. Hade verken täckning i Karlsborg eller Kvarn.. Vilket känns mer eller mindre lönlöst. Detta gjorde att jag fick säga upp mitt abbonnemang (reklamera), utan problem, tack 3. Telefonen fick jag köpa loss. The issue var bara att det abbonemang jag ville starta hos Telia innebar att jag var tvungen att låsa upp mig på 24 månader oavsett om jag tog en ny nalle eller ej, vilket jag då såklart gjorde. I förrgår skickade jag min gamla till en köpare i Orsa och nu sitter jag med en ny skönhet: Samsung Galaxy S2, my honeybun, sugerpie.

Tillbaka efter en snabbvisit i Sälen, Tandådalen! Lördagen började på bästa sätt med vinst för IBF Faluns ungdomslag (Herrar) mot topptippade Västerås så laddade satt vi oss i bilen mot våra kräftvänner. Med alla på plats, mängder av kräfter och nubbe åkte hattarna på och vi drog igång! Charader, drinkar, dans och skratt. Tack Elin & Martin! ♥

Det var ett tag sedan, närmare bestämt vår inflyttningsfest som var i juni... kanske dags? I morgon (lördag) vankas det Kräftskiva i Tandådalen, Sälen och värden och värdinnan är inga mindre är Elin & Martin ♥. Men först blir det att hejja fram IBF Falun ungdom Herrer till en vinst mot Västerås och sedan kan jag i lugn och ro dricka nuppe, sjunga snapsvisor och knäcka kräftor. I början av veckan blir det dags att dra igång med Rehabilitering.

Dags för lite fler förtroendeuppdrag tycker jag! idag var det dags för en presentation av mig själv till IBF Falun ungdomsdamlag som jag skall hjälpa med förebyggade träning, massage, bålstabilitet med mera! Skall bli riktigt roligt. Det är ett lag med väldigt mixade åldrar, vilket gör det extra roligt.

Under min vistelse i Kvarn genomförde jag deras Stridshinderbana. Grymt roligt och krävande. Vi började med ett varv så vi fick en överblick över banan, efter det ett varv då vi genomförde samtliga hinder två gånger. Allt gick kanon, klarade till och med av att dra mig upp några meter i ett rep, vilket jag inte trodde jag kunde.. Hur som haver, varv 3 - tidtagning.